Esse ‘l dudes da taròc.
Essere il dodici dei tarocchi (stare all’erta).
Piemonte

L’aptit ‘d pi che la sausa, a rend sauria la pitansa.
L’appetito più della salsa, rende saporita la pietanza.
Piemonte

An past bun e l’autr mesan a ten-u l’om san.
Un buon pasto e l'altro mezzano mantengono l’uomo sano.
Piemonte

Chi a vôr vivi san e lest, ch’a mangia pòch e ch’a sin-a prest.
Chi vuol vivere sano e lesto, che mangi poco e che ceni presto.
Piemonte

Mangia cum an beu, beiv pei ‘d in asu, pissa pei ‘d in can si t’vôri stè san.
Mangia come un bue, bevi come un asino, piscia come un cane, se vuoi restare sano.
Piemonte

Fra tuta l’urtaja, ël mej a l’é la pulaia.
Fra tutti gli ortaggi, il migliore... è il pollo.
Piemonte

Ij vôija ‘d fé balé i dent.
Aver voglia di far ballare i denti (avere fame).
Piemonte

Pan ad gran a sta pòc an man, pan ad mistura anveci a dura.
Pane di grano sta poco in mano, pane di mistura invece dura.
Piemonte

La pulenta a fa quatr mesté: a serv da mnestra, a serv da pan, a ‘mpiniss la pansa e a scauda ‘l man.
La polenta fa quattro lavori: serve da minestra, serve da pane, riempie la pancia e scalda le mani.
Piemonte

Set ben at fa la supa: at gava la fam e la sei, a ‘t ampiniss la pansa, at pulida ij dent, at fa dôrmi ben, a fa ‘ndé 'd corp, e at fà la facia culuria peij ‘d in pum.
Sette beni ti fa la zuppa: ti toglie la fame e la sete, ti riempie la pancia, ti pulisce i denti, ti fa dormire bene, ti fa andar di corpo, e ti fa la faccia colorita come una mela.
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